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Nuestro método único, basado en la combinación de los principios del método Clásico y nuestro aprendizaje y experiencia con las terapias somáticas, te permitirá descubrir y trabajar en los bloqueos físicos y emocionales que te impiden vivir desplegando todo tu potencial, experimentar placer y disfrutar de un cuerpo libre de tensión y de su fluido movimiento.
Transforma tu vida. Mejora tu condición física con nosotros. Descubre bienestar, fuerza y vitalidad en cada movimiento. ¡Comienza hoy mismo!
Enfócate en la prevención y rehabilitación de lesiones. Con nuestro enfoque especializado, fortalece tu cuerpo y recupera tu bienestar. ¡Cuida de ti mismo!
Especializados en cuidados pre y post natales. Acompañamos tu viaje con programas adaptados, fortaleciendo tu cuerpo y bienestar en cada etapa.
Atendemos a clientes con necesidades especiales. Personalizamos cada sesión, brindando un ambiente inclusivo y apoyo adaptado para promover su bienestar único.
Explora nuestros servicios para los más peques. Con enfoque lúdico y seguro, introducimos a los niños al mundo del movimiento, promoviendo salud y diversión desde temprana edad.
“Las clases de Alba son un alivio para la mente y el cuerpo. No solo relajas la musculatura y la estiras, sino que la fortalece, te hace ser consciente de cómo te mueves, cómo respiras y la tensión que puedes guardar en las partes más imprevisibles de tu musculatura. Hoy en día es un alivio poder encontrar a una profesional que se centra tanto en ti como Alba. Recomendada al 100 %.”
“Taking Pilates with Alba has been truly life-changing. Alba has a wonderfully intuitive approach, and ably adapts each lesson according to my changing individual needs. She has an incredibly thorough knowledge of the discipline and passes this on in a very clear and practical way. Her warm and positive manner enables me to feel completely at ease. I couldn’t recommend Alba more highly!”
“Com puc estar físicament millor als 45 anys que als 25? Mai havia fet cap esport o gimnàs de manera continuada i satisfactòria, magrat alguns intents. Crec que, sense adonar-me’n, exigia al meu cos sense escoltar què m’havia de dir i això feia impossible cap progrés. Les sessions amb l’Alba m’han permés reconectar amb el meu cos, sentir-lo i experimentar el desplegament de tot el seu potencial. És una experiència meravellosa!”
Alba te preguntará sobre tus necesidades y objetivos e inmediatamente evaluará si podemos o no ayudarte
Alba te recomendará un tipo de clase para ti, ej: grupo o individual/suelo o máquinas, dependiendo de tus necesidades.
Podrás decidir la frecuencia con la que quieres acudir a las clases y crear tu horario en función de ello.
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